【XXX】明年的崇禮山地越野賽，我還會回來的！ 【XXX】明年的崇禮山地越野賽，我還會回來的！尊敬的組委會： 我是參加2016崇禮山地越野賽的選手，首先要感謝組委會給我這次體驗的機會，讓我身臨其境的接觸崇禮國，讓我欣賞茂密的松林，在天然氧吧里自由的呼吸，感受明長城的滄桑，這次我不虛此行。參賽前還看到組委會的官方網站給每位選手準備了非物質文化遺產蔚縣剪紙，豐富的補給品，急救車輛，上百名藍天救援隊和志愿者為后勤保障，我才放心的報名了。 我報的是42K馬拉松越野賽，從起跑點出發一路上都有藍天救援隊的在各個路口指引，而且黃色的路標也很清晰，一直到18K左右到達萬龍與崇禮100賽事重合，也不知是哪方的指引，一直把我們指到萬龍的雪道上，跑到山頂發現跑錯路線了，是崇禮100公里的賽道上了，但也沒見他們的路標和指路人員，在猶豫的時候看到組委會的黃背心在向我們打招呼，幸虧及時糾正了路線，最后在補給點和路口指
【王嬌娜】如果這是最后一次奔跑 如果這是最后一次奔跑 當三年前國醫堂院長對著我的骨頭X光片說出“脊椎底裂”這四個字的時候，就已經宣判我告別了除了游泳以外的所有體育運動，豎三道橫一道共四條裂縫，是我高齡產婦的母親鐫刻在我脊柱上的終身禮物，疼的厲害時候我會用腰抵住暖氣片的鐵棱角，用皮肉的麻木來代替骨頭的酸痛。 但我熱愛跑步，從學生時代開始就顯露天賦，我總是那個奔跑跳躍著的領頭羊，在終點大口喝著汽水藐視遙遙不至的第二名，不能想象就這么靜止不動了。那些賽場邊的歡呼聲獲得的榮譽都在記憶的深處閃光，而我現在只能直挺挺的睡在硬木板上，在每個夜晚撫摸著自己的骨頭猜測是不是有一天就站不起來了？ 2015年這個跑步成為信仰的年份，我重又回到了跑道，如果終于還是要倒下，為什么還要害怕？在還能奔跑的時候奔跑吧，哪怕這是最后一次。平時的訓練和比賽從1公里到5公里再到10公里，我基本沒什么鋪墊，能跑一次
【朱明靖】如風隨影，首馬之旅 如風隨影，首馬之旅朱明靖馬拉松，似乎從來就是我圈子之外的東東。學生時代，參加運動會，無外乎跑個百米。每年各地的跑馬賽事轉播，最多也就是換臺過渡瞬間的一瞥。未曾想到，有一天我會站在馬拉松的跑道上，并逐漸喜歡上這項運動。兩年前，單位體檢的結果，著實刺激了我一把：93公斤的體重，脂肪肝、高脂血癥、呼吸中止綜合癥等等，一連串的指標異常，刺激了我曾經對自己健康超級自信的神經。我很清楚，參加工作五年來頻繁的觥籌交錯、經常的夜生活讓我忽略了對身體的愛護。僅僅五年，就將我曾經的健康幾近摧毀。沒招，只能改變，徹底改變自己的習慣，希望在發動機還未爆缸之前給自己來次徹徹底底的保養。咨詢，查閱等一系列功課之后，自己決定跑步，因為，跑步可能會是我最好的保養方式。93公斤的體重，跑步談何容易，缺乏長跑的基礎，貿然行事可能會帶來新的傷病。自己一位年近五旬的朋友，通過快走，保持了良好的身體狀態。啟發了我，于是確定先走，好在小
【祖利朝】正青春，出發吧 正青春，出發吧 何謂青春？青春洋溢著生命之朝氣，跳動著年輕人之脈搏！朝氣體現于運動，運動詮釋著青春。生命在于運動。正是青春年少，出發吧，讓生命不再毫無意義。暑假還沒有結束，而我卻結束了為期一個月的暑期工，又一次登上了開往山城張家口的列車，，只為參加“張家口首屆鄉村半程馬拉松賽”。因為我愛上了跑步，愛上了運動。三年前剛剛踏入大學校園，從小夢想成為軍人的我報名參軍了，軍營生活給了我前所未有的激情和能量，讓我成長。軍旅生涯既短暫又漫長，去年我退伍了，又回到了我熟悉的校園，可周圍的人換了，自己的心也變了?；蚴橇晳T了在訓練場上摸爬滾打，或是放不下那份軍旅情節，我愛上了運動。清閑的大學生活里也實在閑不住，每天我依然會早早起床，伴著清晨的陽光到操場上去跑跑步、拉器械。參加學校的運動會。因此，我也認識了很多志同道合的校友，因為我們一樣有激情，有夢想，熱愛運動。 張家口成為2022年冬奧會
【錢秀龍】我勝利了，期待我的全馬 我勝利了，期待我的全馬！ 獲悉張家口都輝體育將舉辦首屆鄉村半程馬拉松，作為一個酷愛跑步的我立即將這一喜訊發到自己的QQ空間、微信朋友圈和悅跑圈的征酷跑團，并聯絡跑友一起報名。但是，心里仍對自己的實力有些許擔心，雖然每天都有8.5公里的慢跑，體力應該是沒有問題，但是對于參加比賽，尤其是對于習慣爭強好勝的我來說，確實需要考慮。就這樣猶豫到報名的最后一刻，正好趕上國際田聯世界錦標賽在北京舉行，我一直在下班之余關注比賽，看了一枚枚獎牌后艱辛的汗水，沒有取得名次運動員為了完成比賽的堅持，我終于下定了決心，對，我一定要參加比賽。不僅僅是為了比賽成績，更為了檢驗自己毅力和耐力！~ 比賽當天，家人還有好多朋友都去現場為我加油助威，我默默的為自己鼓勁一定要在兩個小時內完賽，有可能的話爭取拿個好的名次。隨著發令強清脆的響聲，我也隨著人群爭先恐后的出發了，確實有好多有實力的選手很快就
【XXX】馬拉松感想 曾經以為跑馬拉松是一件遙不可及的事，想想要跑這么長的距離就有點讓人感到膽怯，何況還要在規定的時間內去完成。那是需要多少體力、多少耐力、多少毅力才能完成的運動??！正因為如此，所以我特別崇拜那些跑馬拉松的運動員，佩服他們有那么好的身體素質，竟然能夠完成如此強大的運動項目，他們絕對是我心目中的英雄。從沒有想過自己有一天也會加入到他們的行列中去。 直到今天參加完兩屆馬拉松比賽，回頭想想也覺得有點不可思議。雖然我平時比較喜歡運動，也具備一定的運動基礎。但是這也僅僅局限于單車騎行和健身房的器械鍛煉。而對于長跑這項運動的訓練卻從來都沒涉及過。真正從事長跑訓練是從2014年6月和健身房的于少聰于哥晨跑開始的，當時純屬為了減肥。首先是裝備了一雙亞瑟士的跑鞋，然后制定了跑步計劃，之后是付諸于行動。我的訓練計劃是只要不下雨一星期保證完成三次的晨跑，跑步的距離根據身體的狀態來決定5、10
【XXX】?2015張家口首屆鄉村半程馬拉松 賽記 2015張家口首屆鄉村半程馬拉松 賽記賽前備戰：提前半個月得知“都輝體育”要組織張家口的半程鄉村馬拉松比賽，馬上報名、繳費。必須力挺本地比賽呀，既不用舟車勞頓、又不用額外花費。仔細看了看比賽規程，路線是一條由城中村進山的道路。這條路線我跑過幾次，風景非常好，兩側就是山和綠地，很養眼，不過也比較難跑，坡多彎多，速度提不起來。 查看GoogleEarth就知道了，賽道平均坡度達到了可怕的5.8%，個別百米路段坡度達到了21%，到了這樣的坡度上，一般人會覺得跑起來和快走差不了多少。在之后的十幾天備戰期中，我除了進行間歇跑、節奏跑、LSD，還前后7次上賽道體驗坡道技術，一次次的熟悉路況，反復的體驗上下坡技巧，可以說準備的十分認真。 比賽日：8月29日，氣溫13~28，天氣非常涼爽宜人，張家口不像其他城市，人和燒烤之間就差一層孜然。去起點的路上就可以看到三三兩兩的參賽者在往起點走。比賽就是跑者的party，大家心里面都有些
【邢登塔】感謝隊友 感謝隊友 -------邢登塔 走過荒山野嶺高峽低谷，我們沿途鼓勵加油。一站一站的路被拋身后，我感到疲憊，感到困惑。還有好長的路伸向遠方，我知道這是意志的考驗；長長的跑道留下長長的堅持，我知道這是耐力的考驗。每一步的前進充滿執著的堅定，當隊友們望著我愈漸沉重的步伐微笑著為我鼓勁加油時，我沉默了！因為我心中充滿了執著和堅定，抹去滲出的汗水，拖著沉重的腳步，不在乎自己的疲憊，因為隊友們告訴我，我能行！人生能有幾回搏？幾百雙眼睛注視著我，為我加油。為了希望，為了勝利，我要跑出青春的夢想！一滴滴汗水，伴著矯健的步伐，奏出希望的樂章。一種種信念在蔚藍的天空中，伴隨著那堅定的目光，畫出美麗的弧線。我回來了，終點！ &nbs
